Histoire

Velfero, « bien-être » en islandais, développe une philosophie de vie positive.

cours de sport en entreprise J'ai créé Velfero au tout début de l'année 2018. Etant un ancien obèse (je pesais 150 kilos l'année de mes 21 ans), j'ai très vite compris l'importance de la pratique d'une activité physique et sportive régulière. En 2015, j'ai obtenu un Master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention Expertise de la Préparation Physique et Mentale. Durant ma formation universitaire, je suis intervenu notamment en salles de sport et clubs de remise en forme, mais aussi dans une structure d'accueil pour adolescents en situation d'obésité. C'est avec tout ce vécu que j'ai décidé de me consacrer à la prévention de la santé, notamment à l'endroit où l'on passe le plus de temps en journée : au travail. C'est alors que germe dans mon esprit l'idée de Velfero. Velfero, "bien-être" en islandais, développe une philosophie de vie positive, alliant le lieu de travail à l’acquisition d’un bien-être mental et physique nécessaire à l’épanouissement de chacun. Si je vous dis que 54% des hommes et 44% des femmes adultes sont en surpoids en France (1), ou encore que 84% des français souffriront de douleurs de dos au moins une fois dans leur vie (2), vous compremdrez certainement mieux que le concept que je porte à travers Velfero prend tout son sens.

L’OMS recommande d’effectuer au minimum pour un adulte 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée par semaine, afin de commencer à améliorer l’endurance cardio respiratoire, l’état musculaire et osseux, et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression. En complément, les exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires devraient être pratiqués au moins deux jours par semaine (3).

C'est sur cette dernière recommandation que je me suis appuyé pour la création du service Velfero. S’il n’est en effet pas compliqué de pratiquer une activité dite d’endurance (marche, course à pied ou vélo), il est en revanche bien plus difficile de réaliser une séance de renforcement musculaire suffisante seul, tant il existe d’exercices différents qui ne conviennent pas à chacun.
Je puise donc dans les techniques de préparation physique pour apporter à chaque pratiquant son quota de renforcement musculaire, tout en tenant compte des différents profils des personnes avec qui je suis amené à travailler. C'est de façon ludique mais sérieuse, que mes préparateurs physiques et moi, nous préparons aujourd'hui, pour nos clients, des lendemains meilleurs.

L'équipe

bien-être en entreprise

Alexis Villanueva

PDG et Fondateur

Préparateur physique diplômé d’un master STAPS EPPM

entreprise sport toulouse

Bertrand Urroz

Webmaster

Responsable informatique, web et application

sport au travail

Léa Liauzun-Cau

Chargée de communication

Diplômée en communication de Sciences Po Toulouse